 | 
|
||||||
 Дежурный по ГУ:
8 (423) 243-28-27 |
Упражнение «Убеждения»Когда у Вас есть проблема в делах или в жизни и Вы испытываете страх, отчаяние, бессилие или что-то подобное, задайте себе вслух следующие вопросы, так же вслух отвечая на них:1. Что для меня означает... (вставьте здесь проблему, с которой вы столкнулись)? (Ответом на этот вопрос как раз и будет негативное убеждение, с которым нужно разобраться.) 2. Почему я так считаю? 3. Действительно ли это так? 4. Что было бы, если бы я в это не верил(а)? 5. Что я могу взять для себя полезного из этого? Ответы на эти вопросы помогут Вам нейтрализовать негативное убеждение. |
|||
Разработка сайта — ЦРТ |
||||